¿Cómo ser feliz? ¡motívate!

Somos muchas las personas que necesitamos un empujón de vez en cuando para continuar el camino. Nos cuesta un poco coger el ritmo, ya sea por el estrés de nuestras vidas o por la falta de energía que provoca la depresión. Otros simplemente tienen un mal día, porque malos días los tiene cualquiera y una buena frase puede alegrarles la jornada y cambiar el rumbo de sus pensamientos.

Todo lo que nos produce una sensación de positividad, cambia nuestro espíritu y nos hace sentir más felices. Veamos pues esas frases que pueden mejorar nuestra jornada y que siempre serán una guía para el devenir de nuestras vidas.

 

“Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento.” Hipócrates

 

“El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.”

 

 Cuando se trata de comer bien y hacer ejercicio, no existe: Voy a empezar mañana. Mañana será una enfermedad.” V.L. Allineare

 

“Cuando coma, un tercio de su estómago debe ser llenado con alimentos, un tercio con agua y el resto dejarlo vacío.” Talmud

 

“Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo.” Buda

 

“NO TE RINDAS… porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento, porque no estás solo, porque yo te quiero. ” Mario Benedetti

 

“Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros.” William Shakespeare

 

“¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de vida!”

 

“Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, nos habremos quedado siempre al margen de nosotros mismos.” Fernando Pessoa

 

“El movimiento es la medicina que crea cambios físicos, mentales y emocionales.” Carol Welch

 

“El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos todos los días.” Robert J Collier

 

“No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor.”>>>

 

“Come para darle a tu cuerpo lo que necesita, no para mantener lo que le sobra.”

 

“El verdadero disfrute viene de la actividad de la mente y el ejercicio del cuerpo; los dos están siempre unidos.” Wilhelm von Humboldt

 

“La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusa.”

 

“Más personas mueren por comer demasiado que por comer poco.” John Kenneth Galbraith

 

“La salud es un estado de bienestar físico y mental, no es simplemente la ausencia de enfermedad.” World Health Organization

 

“Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto.” William Shakespeare

 

 “Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.” San Francisco de Asís

 

“La glotonería es una emoción de escape, un signo de que algo nos está comiendo por dentro.” Peter De Vries

 

“Trata a tu cuerpo como a un templo y no como un depósito de basura. Tu cuerpo debes ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Sí lo CUIDAS lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a donde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar”  Jim Rohn

 

“Una actitud positiva crea más milagros que una píldora.” Patricia Neal

 

“Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito.” Aristóteles

 

“Su cuerpo es una carga que usted debe llevar a través de su vida. Más exceso tenga esta carga, más corto será su viaje.”  Arnold H. Glasgow

 

“DECIR NO cuando no quieres algo es una forma de autorrespeto.”

 

 “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos.  Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.”  Mahatma Gandhi

“Nunca, nunca, nunca, te rindas.” Peter De Vries