Nuestro pobre amigo Pig
MITOS Y REALIDADES SOBRE LA CARNE DE CERDO La carne de cerdo es un alimento que siempre ha sido tratado […]
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Açai, elixir de la eterna juventud
EL AÇAI, UN SUPERALIMENTO DESCONOCIDO Ya he hablado antes de los que son los superalimentos. Empezaremos por orden alfabético con […]
Hazle trampa a la dieta
LA COMIDA TRAMPA O “CHEAT MEAL” La pregunta que más me hacen cuando hablo de mi método de vida saludable […]
¡ Ya llegué !¿ y ahora qué ?
COMO MANTENERTE CUANDO HAS LLEGADO A TU PESO Todos pensamos que la parte difícil es perder peso, pero en mi […]
Gordofobia: La muralla
EL ODIO A LA OBESIDAD ES REAL Cuando he empezado a investigar sobre este post, pensaba seriamente que la “gordofobia” […]
Mito “sin azúcar no engorda”
PRODUCTOS “SIN AZÚCAR” A LA PALESTRA Somos muchas las personas con problemas de peso y otras tantas tienen la sana […]
Delicia de piña
BIZCOCHO INVERTIDO DE PIÑA De vez en cuando abrimos un bote de fruta y no lo consumes completo. Cuando eso […]
Asalto a Mano Armada
LA ADICCIÓN A LA COMIDA ¿Eso existe? Sí existe la adicción a la comida y es una adicción muy complicada. […]
Pollo Moreno
POLLO ADOBADO AL HORNO Esta receta es una mezcla entre la receta original de mi casa, del pollo al horno […]
La Batalla con la Báscula
¡SOMOS ESCLAVOS DE LA BASCULA! Hablemos de algo que me preocupa realmente: ¿Qué significa la BÁSCULA en nuestra vida? ¿Cómo […]
¡¡¡ No Sé Cómo Quererme !!!
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Síndrome del obeso
Causas del fracaso bariátrico Las operaciones de reducción de estómago tienen un alto índice de fracaso. Las personas operadas pierden […]
¡¡¡ Superdátil al rescate !!!
¡¡¡ Superdátil al rescate !!! Hoy pedimos auxilio nutricional a uno de los “superalimentos” y llega por el camino de […]
La fuente de la eterna juventud
LOS SUPERALIMENTOS, FUENTE DE SALUD ¿Que significa “superfood” o “superalimento”? Son alimentos con un gran aporte de vitaminas, minerales y […]
Porcentaje en Grasa ¿Eso qué es?
PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL, LA NUEVA MEDIDA PARA CONTROLAR NUESTRO PESO Desde que recuerdo, el concepto de salud y peso […]
¿Quién dijo IMC?
¿ES BUENO GUIARSE POR EL IMC? Lo primero es lo primero. Definamos IMC, un término que usan mucho los médicos […]
Ideales y pesos
EL PESO IDEAL No tengo muy claro qué significa el “peso ideal”. ¿Cómo una tabla me puede dar con exactitud […]
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Cúrcuma la especia de oro Hoy vamos a hablar de la cúrcuma, la especia de oro. Una maravilla de la […]
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