EL NACIMIENTO DE UNA ESTRELLA

  ¿CÓMO COMO? Y OTRAS COSAS

Y

EL MÉTODO ASÍ SÍ

Hace menos de un año, tras un par de meses controlando mi alimentación y haciendo más ejercicio del que había hecho en mucho tiempo, la gente empezó a preguntarme – ¿Cómo comes para perder tanto peso? – Muchos de ellos me animaron a crear un grupo de Facebook donde compartir mi experiencia con otras personas con los mismos problemas.

Así lo hice. El 1 de octubre de 2018 nace mi grupo  ¿CÓMO COMO? Y OTRAS COSAS, porque ¡¡ no es sólo lo que como, sino lo que hago para controlar mi peso !!.

El deporte y la buena alimentación se convierten en un pack vital para perder y mantener el peso, del mismo modo, si necesitamos aumentar nuestro peso la única opción que tenemos es ajustar la alimentación y el ejercicio (que aumenta la masa muscular) para alcanzar el objetivo que deseamos.

Las personas con sobrepeso tenemos a nuestro alcance un montón de tentaciones que no sabemos como evitar. Hay que aprender QUÉ debemos y QUÉ NO debemos comer. La ansiedad es otro punto tan importante como el control sobre los que comemos.

El día que comencé a trabajar con mi grupo tuve claro a qué quiero dedicar todos mis esfuerzos. ¡¡Quiero motivaros para que lleguéis a la meta!! las motivación debe ir acompañada por un buen método para controlar la alimentación y nuestros problemas de ansiedad. Lógicamente, el paso siguiente fue crear mi Método Así Sí. Creo firmemente que juntos podemos lograr lo que de manera individual es imposible (o muy, muy difícil).

Las cosas fueron creciendo y hoy ,con mas de 1400 guerreros en mi grupo (por votación popular, salió el nombre de guerreros), un canal de Youtube e Instagram, lo lógico es crear mi Web, donde, paso a paso, os iré contando cómo resolver los problemas del día a día con la comida, os informaré sobre investigaciones relacionadas con los desordenes alimenticios-emocionales, sobre las operaciones bariátricas y muchas otras cosas que iremos descubriendo poco a poco.

Hoy empieza a crecer mi nuevo proyecto y estoy encantada de presentaros a mi bebé, que nos ha costado mucho tiempo de realización y planificación, pero ¡POR FIN ESTÁ AQUÍ!.

Bienvenidos a vuestra casa