Más vale solo que mal acompañado
Este post no habla de tecnicismos, en este post quiero explicaros desde mi experiencia que mas vale solo que mal acompañado.
En esté post vamos a poner en perspectiva hasta donde nos puede afectar la relación con personas tóxicas.
Siempre que entramos en contacto con personas que afectan nuestro equilibrio emocional estamos poniendo en peligro nuestro peso.
Las personas tóxicas ponen en peligro nuestro peso, a causa del estrés que nos generan
Fuente imagen: El estrés engorda
¿Por qué hago esta afirmación?
La verdad es que es sencillo y todos hemos tenido casos en los que una mala relación nos ha generado un estrés añadido al propio de nuestra vida.
Todos tenemos claro que la ansiedad aumenta nuestros atracos a la nevera y nuestro descontrol alimentario.
El cuerpo ante las alteraciones se pone en modo peligro.
El nerviosismo ante los enfrentamientos familiares genera una subida en los niveles de adrenalina y cortisol.
El estrés genera una respuesta primitiva de peligro que nos hace necesitar alimentos extra y desequilibra nuestro control alimentario
Fuente imagen: Ansiedad
Más vale solo que mal acompañado
Cuando quienes nos rodean no suman, solo restan en nuestra calidad emocional de vida, no debemos fomentar esas relaciones.
Es difícil y lo se, cortar la relación con personas que nos dañan, pero son muy próximas ya sea por lazos familiares o por amistades de muchos años.
Sé que los psicólogos apoyan este consejo porque me lo han dado ellos.
Aunque la ruptura sea difícil nos libera de una pesada carga ya que todo lo negativo que nos aporta una relación tóxica, daña nuestra autoestima y desequilibra nuestro estado de ánimo
Fuente imagen: Romper con personas tóxicas
¿Es peor el remedio?
En el momento que nos planteamos romper los lazos con alguien que nos está haciendo daño, no sabemos si será lo adecuado.
¿Cuáles serán las consecuencias? Pues la verdad es que por malas que sean las consecuencias, nunca será peor que el sufrimiento continuado.
No podemos aguantar por si dañaremos a esa persona, o por si traerá consecuencias familiares.
Porque, realmente, aunque nosotros no lo entendamos, cada quien hacer lo que le sale del “tobillo” y a nadie le preocupa hasta donde eso nos afectará a nosotros.
Lo complicado está en aprender a alejar de nuestra vida a las personas tóxicas
Fuente imagen: Alejar a gente tóxica
¿Por qué aguantamos tanto?
Esta es una apreciación puramente personal, pero creo que aguantamos tanto porque somos muy políticamente correctos.
No queremos hacer nada que moleste al resto del mundo, los demás están siempre por delante de nosotros mismos.
Ese ha sido mi caso durante toda la vida y hoy aún me cuesta mandar al carajo a quienes me hacen daño.
Pero lo voy intentando, porque ante todo he de pensar que yo lo valgo, que no merezco ser tratada como un felpudo.
En el momento que dejamos de lado nuestro modo “correcto” y nos sentimos libres de expresar nuestra opinión la vida es mucho más bella.
Fuente imagen: Políticamente correcto
¡Aprende a decir NO!
No a los que abusen de tu confianza y tu buena fe, no a los que abusen de tu paciencia y tu buen carácter.
Y no a ti mismo cuando empieces a dudar si mandar a alguien al carajo porque te está haciendo daño.
Es un consejo que os doy y que me intento aplicar cada día y no siempre lo consigo pero cada vez tengo más práctica.
Y mira que es corta la palabra pues me cuesta más decirla que “esternocleidomastoideo”… con dos narices.
Que no debemos cargar con el peso de las miserias de otros, bastante tenemos con las nuestras.
La carga que no nos corresponde solo nos corroe el alma, dejarla a un lado no es hacer nada malo, solo proteger nuestra salud emocional y mental
Fuente imagen: Peso sobre tus hombros
Foto portada: Solo
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