¿Podrás beber gas después de la cirugía? y otras cosas…
En este post contestamos a la pregunta ¿Podrás beber gas después de la cirugía? y otras cosas… porque todos tenemos dudas sobre cuando podremos realizar ese tipo de actividades.
Tenemos muchas dudas sobre lo que podemos y no podemos hacer cuando salimos de la cirugía.
Entre todas nuestras preguntas una de las más recurrentes es cuando podrás tomar bebidas con gas o con alcohol.
Las bebidas gaseosas no son saludables y mucho menos recomendables para personas operadas de cirugía bariátrica.
Fuente imagen: las bebidas gaseosas son perjudiciales para la salud?
¿Podrás beber gas después de la cirugía? y otras cosas…
Y la respuesta no nos suele gustar mucho, porque la recomendación médica es que no se vuelva nunca a consumir este tipo de bebidas.
Y como es lógico esta recomendación tiene un fundamento científico.
Las bebidas que se desaconsejan a nivel médico desde el momento de la operación son:
- Bebidas con gas
- Bebidas alcohólicas
- Batidos y bebidas azucaradas
¿Por qué no se puede tomar gas?
La principal causa es porque el gas genera una presión en las paredes del estómago que provoca la distensión de sus paredes.
También nos generan sensación de saciedad, evitando que comamos lo que de verdad puede sernos interesante, como alimentos con alto aporte nutritivo y bajo nivel calórico.
El último motivo es que generalmente la ingesta de bebidas con gas nos produce un dolor intenso en el estómago a muchos pacientes.
Otra de las causas que no tiene que ver con el efecto del gas en el estómago, es que las bebidas con gas favorecen la descalcificación ósea debido a la presencia en su composición de ácido fosfórico.
Todos pensamos en el azúcar como el mayor problema de las bebidas con gas, pero realmente son varios y todos ellos importantes para los pacientes bariátricos
Fuente imágenes: Puedo tomar refrescos tras la cirugía bariátrica
Y ¿qué ocurre con las bebidas alcohólicas?
Una vez hablamos de las bebidas con gas, vamos a buscar el porqué a no poder/deber consumir alcohol.
En primer lugar las bebidas alcohólicas nos aportan calorías vacías ya que no tienen ningún mutriente.
En segundo lugar los operados de cirugía bariátrica presentamos menos tolerancia al alcohol lo que puede conllevar situaciones incómodas si nos “excedemos” sin querer de la cantidad que acepta nuestro nuevo sistema digestivo.
En tercer lugar los operados de cirugía bariátrica podemos sufrir dumping (sobretodo en caso de bypass) al consumir un exceso de azúcar.
Por último los pacientes bariátricos somos más propensos de a generar adicciones.
Si no crees que puedas controlarte no vuelvas a beber después de la cirugía
Fuente imagen: alcohol tras la cirugía
Hablemos de las bebidas azucaradas
Hay bebidas sin gas azucaradas como los batidos y los zumos naturales de frutas muy dulces. Estas tampoco son bebidas recomendables para nosotros.
Básicamente porque engordan, son una bomba de calorías en el caso de los batidos y en el caso de los zumos de fruta son un modo poco inteligente de consumir fruta.
Aumentamos el aporte de calorías y eliminamos elementos tan beneficiosos como la fibra y aumentamos la cantidad de calorías por gramo consumido.
Realmente lo que viene a decirnos esta parte del artículo es que en vez de zumo de manzana nos comamos una fruta a mordiscos, con toda su fibra que siempre es mucho más sano.
No todo lo que lleva fruta es sano, en muchas ocasiones nos dejamos embaucar por lo apetecible y se nos olvida controlar lo que realmente estamos metiendo en el cuerpo
Fuente imagen: How to make a smothie
Conclusiones
Realmente la conclusión es sencilla, comer bien es la mejor manera de mantener el peso.
Si volvemos a lo malos hábitos recuperaremos peso y eso está claro.
Así que si os es posible eliminar el consumo de estos productos, vuestro cuerpo os lo agradecerá y si no es posible eliminarlos por completo, por lo menos restringid el consumo.
Elegir la opción saludable no es lo más fácil, pero si lo que más nos interesa.
Fuente imagen: Vivir sano, pasar del dicho al hecho