El monstruo bajo la cama o los miedos que nos angustian
Hoy vamos a hablar de “El monstruo bajo la cama o los miedos que nos angustian” porque todos los tenemos.
No lo decimos pero aparte de los miedos íntimos y personales, hay otros que tenemos casi todos los que tenemos problemas de peso.
Yo os hice este vídeo hace casi dos años y últimamente siento todos los miedos rondando por debajo de mi cama.
Cuando el mundo convulsiona por la situación en la que nos encontramos, se agitan con el los monstruos que nos atenazan de miedo.
Fuente imagen: esos monstruos debajo de la cama
El monstruo bajo la cama o los miedos que nos angustian
En este último año hemos visto crecer otro monstruo “la pandemia” que ha dado de comer a todos los que ya vivían debajo de la cama.
Ya teníamos suficiente pero la que nos ha caído encima es impresionante.
Con toda la tensión añadida, yo soy la primera que veo tambalearse lo que era tan claro y seguro hace un par de años.
Los miedos nos hacen perder el equilibrio y distorsionan nuestra impresión de la realidad
Fuente imagen: tambalearse
La revelación
Pero ¿sabéis que me ha pasado cuando he visto el video?
He recordado que puedo, mi yo de hace dos años sabía lo que yo he olvidado.
Me ha hecho sentir bien y segura.
Y es que a veces se nos olvida que somos fuertes y podemos hacerlo. Hoy me lo ha recordado este vídeo.
En esta lucha la fuerza mental se ve mermada y tenemos que volver a recuperarla
Fuente imagen: Mentalmente fuertes
¿Por qué tenemos miedos?
Todos tenemos miedos e inseguridades.
A veces me cuesta definir qué fue primero, la gallina o el huevo.
¿Son nuestros temores los que nos llevan a sufrir desórdenes nutricionales?
¿ O son los desórdenes los que nos generan miedo e inseguridad?.
No lo tengo nada claro, pero se que tenemos que luchar en ambos frentes si queremos salir del hoyo.
Paso a paso pero atendiendo a todos los frentes hemos de salir del agujero
Fuente imagen: Arboles petrificados
Enumerando terrores
Desidia, o desinterés por nosotros mismos, pereza o falta de ánimos para realizar un esfuerzo físico, negación de la capacidad personal y adicción.
Nos debilitan y nos hacen pensar que todo es demasiado complicado para conseguirlo.
Si no damos el primer paso por miedo y cuando lo damos no confiamos en que funcione, realmente tenemos muy difícil alcanzar nuestra meta.
Nos quedamos petrificados por miedo a fracasar, pero si no rompemos las cadenas y comenzamos el movimiento nunca veremos el resultado
Preparados para la batalla
Luchar contra los monstruos puede ser duro y necesitamos todas las herramientas a nuestro alcance para luchar y ganar.
Yo al menos no pretendo que mis monstruos ganen la batalla.
Por tanto lucho con todas mis fuerzas y otras prestadas (las de las personas que me han ofrecido su apoyo en esta lucha).
Por más que nos presionen los miedos no debemos ceder, hay que luchar paso a paso para vencerlos y hacernos los capitanes que gobiernan el barco de nuestras vidas
Fuente imagen: DKoala desmotivaciones pinterest
La ansiedad, el miedo, la inseguridad y la indecisión son malos compañeros para el control de peso.
No podemos dejar de lado nuestros problemas emocionales y centrarnos en resolver los físicos.
Porque, aunque no sepa cuál llegó primero a nuestras vidas o si vinieron en pack, llegaron de la mano.
Y si no los echamos a todos a la vez de debajo de nuestra cama, no vamos a poder resolver nuestros problemas de salud.
Hablamos de muchos monstruos cuando en realidad es un gran monstruo con tentáculos que abarcan tanto nuestra mente como nuestro cuerpo
Fuente imágenes: Santiago Caruso gallery
Nuestra ayuda en la batalla
No tener un apoyo psicológico es un lujo que pagamos demasiado caro.
Hay que perder la vergüenza a reconocer que necesitamos ayuda.
YO NECESITO AYUDA, ¿TÚ NO…Yo creo que sí.
No somos mas débiles por ir a un médico cuando tenemos un catarro y tampoco lo somos por ir a un especialista cuando no sabemos lidiar con nuestras emociones.
Mi consejo personal es: ¡¡¡PIDE AYUDA A GRITOS!!! Y ENFRÉNTATE A LOS MIEDOS, si quieres resolver tus problemas con la comida.
Cuando no somos capaces por nosotros mismos es necesario sujetar la mano de quien nos ofrece su ayuda ( profesional)
Fuente imagen: Pasos para salir del agujero
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Fuente portada: Seamos condenados