“The origins” del método Así Sí
Hoy hablamos sobre “the origins” del método Así Sí y de nuestro movimiento ¿Cómo como? y otras cosas.
Un grupo maravilloso de personas que han creado una red de apoyo en la que todos nos soportamos en los malos momentos.
Es un lugar donde el respeto está asegurado y ninguno tenemos miedo de decir lo que nos pasa.
El apoyo de personas que nos entienden es crucial
Fuente imagen: Red de apoyo
“The origins” del método Así Sí
El origen data del 19 de junio de 2018, el día en el que mi endocrino, (un señor al que no conocía de nada) me puso las pilas, pero bien.
Y es que los que nos hemos metido en un quirófano para perder peso y nos permitimos el lujo de volver a engordar es para matarnos.
No se si nos damos cuenta de que nuestra vida está en riesgo en ese quirófano y que si engordamos el esfuerzo fue en balde.
¿Cómo empezó todo?
En el vídeo os cuento cómo inicié mi camino del cambio.
NO PENSÉIS QUE ES UN CAMINO FÁCIL, no todo el campo es orégano y hay muchos tropiezos en los dos años de camino.
Porque soy humana y hay momentos en los que la base en la que nos apoyamos se tambalea.
Hoy yo no me siento fuerte, mi punto de apoyo, el deporte se me ha hecho imposible por la pandemia mundial.
El deporte es una actividad importante en el cambio para una vida saludable
Fuente imagen: Escucha tu cuerpo
Mis miedos
Cuando mis miedos atacan recurro a los vídeos que gravé hace meses en los que me sentía segura de mí misma.
Adoro el resultado de todo mi trabajo y no quiero volver a tirarlo por la borda, por eso recurro a la fuente, al origen de mi método.
Mi mayor miedo es engordar y fallar a quienes han confiado en mí y por ellos tengo que regular mi mente y no permitirme engordar.
El grupo de personas colabora, sujetando al más débil o levantándolo tras la caída
Fuente imagen: Apoyo mutuo entre mujeres
Pero más allá del método hay un grupo importante de personas que se apoyan y se animan a seguir adelante.
Son una red que se ha ido tejiendo paso a paso, confiando unos en otros bajo mi atenta mirada para que nadie se sienta dolido.
Creo que nunca os he contado esa parte de la historia.
Entre todos los integrantes de como como y otras cosas se ha tejido una red de apoyo para todo aquel que flaquea
Fuente imagen: Tejiendo redes de apoyo
¿Cómo nace ” ¿Cómo como? y otras cosas”?
Tras varios meses de cambio físico la gente empezó a preguntarme como lo hacía.
La pregunta más frecuente era ¿Cómo comes? y a eso yo solía comentar, no es solo cómo como, es cómo como y otras cosas.
El deporte, la vida sana, la alimentación sana y el equilibrio mental son los pilares en los que se apoya mi pérdida de peso.
La alimentación sana, junto con el ejercicio y el equilibrio emocional son pilares básicos para el control de peso
Hoy todos esos pilares están resquebrajándose y es el momento de tirar de voluntad ya que la motivación brilla por su ausencia.
Una de nuestras actuales compañeras del grupo me solicitó que realizase un grupo en facebook donde contase mi experiencia.
Y lo hice, para ayudar a otros.
Hoy es el propio grupo el que sustenta mi voluntad para mantenerme en activo.
El nenúfar es símbolo de renovación y cambio vital, es el símbolo perfecto para nuestro método y nuestro grupo de apoyo, todos estamos en proceso de renacimiento
Fuente imagen: Nenúfar rosado
Conclusión: “The origins” del método Así Sí
Las cosas se hacen poco a poco y eso es algo que no entendemos los inquietos seres humanos, que queremos moldear la vida en función a nuestros deseos.
Pues no señores. ¡ASÍ NO!.
Las cosas se empiezan poco a poco, pasito a pasito y cada piedra que pongamos en este muro va a ser el apoyo de la siguiente.
Las piedras que construyen nuestro muro no tienen porque ser iguales ni perfectas para sostener la carga del conjunto, solo tienen que saber encajar
Fuente imagen: Piedras de muro
No queráis llegar rápido a la meta porque puedo aseguraros que así no se consigue.
La paciencia y los pequeños gestos que se hacen rutina son los pilares de esta batalla contra el sobrepeso.
Tenacidad y paciencia para conseguir nuestro objetivo… y ya me contaréis si llegáis.
Yo estoy segura de que ¡ASÍ SÍ! lo vamos a lograr.
La gota despacio, con constancia horada la roca
Fuente imagen:El poder de la constancia
Si te ha gustado este artículo te va a encantar el que habla de los “prohibidores” de comida o como me gusta llamarlos la gestapo de la nutrición.
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Fuente portada:Plena atención
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