El daño emocional de mal-comer
El daño emocional de mal-comer El daño emocional de mal-comer es uno de los grandes problemas de los obesos. No […]
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Humor sobre el gimnasio y otras cosas
HUMOR SOBRE EL GIMNASIO Y SUS FANS Y otra vez por aquí con el sentido del humor en alza, si […]
5 consejos para comprar con cabeza
Buenas prácticas para no excederse comprando Cada día buscamos maneras de controlar lo que comemos, evitar coger peso y mantener […]
27 Frases de motivación para ser feliz
¿Cómo ser feliz? ¡motívate! Somos muchas las personas que necesitamos un empujón de vez en cuando para continuar el camino. […]
Congela la tentación (6ª parte)
5 CONSEJOS PARA BAJAR LAS CALORÍAS DIARIAS Y OTRAS COSAS Son muchas las cosas que podemos hacer para controlar las […]
La felicidad es cosa tuya
LA FELICIDAD SE ENCUENTRA EN TU INTERIOR Hoy he escuchado un vídeo de uno de mis filósofos favoritos, Will Smith, […]
Mi humor inglés (2ª parte)
MAS CHISTES SOBRE LOS GIMNASIOS Y OTRAS COSAS. Lo prometido es deuda, aquí van unos cuantos chistes más para que […]
Buscando el norte
CUANDO ME PIERDO En mi mundo diario es normal que me sienta como si me hubieran abandonado en un rincón. […]
¿Atención plena?¿Para qué la quiero?
EL MINDFULNESS CURA CUERPO Y MENTE Durante las dos semanas pasadas hemos estado hablando de esta forma de ver la […]
Congela la tentación (5ª parte)
5 CONSEJOS PARA BAJAR LAS CALORÍAS DIARIAS Y OTRAS COSAS La dieta puede ser algo doloroso, pasamos la vida controlando […]
Mindfulness para equilibrarnos.
TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO La semana pasada os hablé de lo interesante que es para nuestro equilibrio […]
Congela la tentación (4ª parte)
5 CONSEJOS PARA BAJAR LAS CALORÍAS DIARIAS Y OTRAS COSAS Nos obsesionamos por el peso de los alimentos y por […]
Mindfulness ¡Qué palabra tan rara!
¿PARA QUÉ SIRVE EL MINDFULNESS? La técnica del Mindfulness es usada en muchas situaciones, pero en este caso lo vamos […]
Mi humor inglés (1ª parte)
HUMOR DEL BUENO (O NO) SOBRE EL GYM Lo del humor no es lo mio, porque me encanta el humor […]
Congela la tentación (3ª parte)
5 CONSEJOS PARA BAJAR LAS CALORÍAS DIARIAS Y OTRAS COSAS La vida de una persona con desordenes nutricionales se puede […]
En silencio
Aferrados al ensueño Las personas somos animales de costumbres. Odio sentir como siento y esperar lo que espero. No acepto […]
Congela la tentación (2ª parte)
5 CONSEJOS PARA BAJAR LAS CALORÍAS DIARIAS Y OTRAS COSAS Siguiendo el post del jueves pasado, vamos a ver otros […]
Mendigo de amor
LA BÚSQUEDA DEL ALMA AFÍN La vida nos hace reflexionar sobre lo dura que es la soledad. Hay momentos en […]
Motívate para la vida
MOTIVACIÓN PARA NUESTRO DÍA A DÍA Nuestra vida pasa en un maremágnum de actividades que nos impide descubrir si somos […]
Congela la tentación (1ª parte)
5 CONSEJOS PARA BAJAR LAS CALORÍAS DIARIAS Y OTRAS COSAS Muchas personas somos incapaces de decir que no a las […]